Твой МИР - твоё ПРАВО !!!

Сегодня у каждой женщины, как никогда, много и прав, и обязанностей..
Между тем, в повседневной жизни всем нам гораздо чаще приходится сталкиваться с нарушением негласных и нигде не "прописанных" прав человека - назовем их психологическими. Слабому полу отстаивать их порой трудно вдвойне, впрочем, как и любые другие. Итак, какими же неотъемлемыми психологическими правами обладает каждая из нас? Очень приблизительно их можно разделить на следующие группы.
Леди Совершенство .
Пожалуй, самая важная область психологического права - та, которая затрагивает отношение человека к самому себе. Просто потому, что от этого напрямую зависит и уровень самооценки, и отношения с окружающими.Право ошибаться и быть небезупречной лежит в основе гармоничных отношений с самой собой. Отказ от этого принципа может привести к излишнему перфекционизму - стремлению быть лучшей любой ценой. Если где-нибудь перфекционизм и может быть полезен, то только на работе и то в течение ограниченного времени.
О склонности к перфекционизму свидетельствуют:
постоянное стремление сделать рывок, затем еще один, и еще...;
склонность к тотальному планированию, нелюбовь к сюрпризам;
часто возникающее чувство острой нехватки времени;
старание выполнить любое поручение раньше установленного срока.
Что же в этом такого плохого и вредного? Подобное поведение ведет к тому, что Вы отказываетесь от своего права не выполнять неразумные требования. Вряд ли это приведет к позитивным результатам в карьере или на пути к личному счастью. Народная мудрость на эту тему безжалостна: "Кто везет, того и погоняют".Для снижения слишком развитой потребности в совершенстве необходимо осознать, что Вы не всесильны. Позвольте себе расслабиться, доверьтесь естественному ходу событий хотя бы на один день. Постарайтесь вспомнить и проанализировать ситуации, в которых все Ваши тщательно проработанные планы были в секунду разрушены непредсказуемыми обстоятельствам. Правда, это не всегда вело к ужасному исходу? Помните, у Вас всегда есть право на нелогичные решения. Убедитесь, что цели, которых Вы хотите достигнуть, действительно Вам дороги. Вы не обязаны отказываться от своего права не действовать в ущерб себе!Кроме этого, важнейшую роль играет право всегда быть самой собой и не соответствовать ожиданиям других людей. В повседневной жизни слишком много расхожих стереотипов, которые все чаще ее усложняют и одновременно как бы лишают "вкуса, цвета и запаха", превращая в цепочку бессмысленных ритуалов. Если у Вас возникло это ощущение некого расхождения между "так принято" и "меня это не устраивает", сделайте выбор в пользу собственных предпочтений. Так Вы реализуете свое право сохранять собственное "я" вне зависимости от внешних обстоятельств.
Это мой мир
Самое болезненное нарушение прав касается самого дорогого, что у нас есть, а именно нашего внутреннего мира, наших мыслей, чувств и переживаний. Мы часто забываем о своем праве на собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
Это подразумевает, что Вы не должны стесняться или бояться любого проявления своих чувств или эмоций, даже если окружающие не понимают Вас или считают, что это "стыдно" или "настоящие женщины так никогда не поступают". Это распространяется не только на негативные явления, которые, возможно, могут быть кем-то осуждены. Иной раз мы почему-то стесняемся сказать комплимент (не так поймут), поблагодарить (по телефону неудобно, а лично не получается) и так далее...
Вспомним и о праве просить помощи и эмоциональной поддержки. Некоторые считают подобное поведение якобы "проявлением слабости", между тем это реализация вполне естественных человеческих потребностей.Так же естественно желание реализовать право побыть в одиночестве, даже если другим хочется общения с Вами. Невозможно постоянно быть "на связи", такая необходимость - довольно сильный источник стресса. Поэтому иногда стоит в прямом смысле отключить телефон и пообщаться с собой.И еще! Не забывайте о своем праве устанавливать и прекращать отношения с кем-либо в зависимости от Ваших собственных намерений и желаний, а не потому, что от Вас этого ждут или требуют. Делай, как я (хочу).
Очень часто причиной нарушения наших психологических прав извне становится манипулирование. Теоретически стать объектом манипуляции - вовсе не означает поступить себе во вред, но непременно - на благо манипулятора. На практике, однако, это все-таки чаще всего влечет для того, кем манипулируют, какое-то неудобство или потерю - времени, сил, любого другого ресурса.Самый верный способ почувствовать, что Вами манипулируют, это прислушаться к своему внутреннему голосу. Интуиция безошибочно подскажет Вам, что здесь "что-то не так". Впрочем, часто манипуляторы и не пытаются хоть как-то закамуфлировать свои намерения, а выражают их открыто и прямо. Здесь самое время вспомнить о том, что у Вас всегда есть право сказать "нет" всему, что представляется Вам неинтересным или ненужным.Вот основные методы противодействия манипуляциям как нарушению Ваших прав. Пожалуй, здесь главенствует право никак не объяснять и не оправдывать свое поведение. Реализуется оно в форме краткого, вежливого, но твердого отказа. По возможности не отвечайте на вопросы, не давайте увести разговор в сторону и не приводите никаких аргументов в защиту своей позиции (можете не сомневаться, они будут тут же оспорены собеседником). Сочините недлинную фразу, объясняющую Вашу позицию, и повторяйте ее "по принципу пластинки". Кстати, это великолепный метод для общения со сплетницами, обожающими бестактные вопросы или, точнее, допросы. От Вас, скорее всего, быстро отстанут.
В общем, не забывайте, что у Вас всегда есть:
право изменить свое решение;
право сказать "меня это не волнует";
право прекратить беседу, если собеседник ведет себя некорректно.